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É fato que a Síndrome de Burnout está muito relacionada com esforço físico, mental ou emocional, seguida de poucos momentos de descanso ou descontração. Isso pode sugar as suas energias. Procure cuidados profissionais caso sinta-se dessa forma. #Síndrome #AhazouSaude #Burnout

Você anda praticando algum tipo de autocuidado? #autocuidado #ahazou #bemestar #bandbeauty

Seja pelo fim de um relacionamento, ou pelo falecimento de um ente querido, faz parte do processo de perda passar por uma fase de luto. ? É nesse momento que o cérebro vai ser reorganizar encontrando, dentro das possibilidade emocionais de cada paciente, os caminhos que o permitirão lidar com essa perda. ? Entretanto, é preciso ter cuidado durante o processo de luto com o tempo que ele dura, além da intensidade da dor. Algumas vezes pode ser necessária ajuda terapêutica para elaborar o luto e, enfim, conseguir volta a viver. Não tenha vergonha de dizer que não consegue passar sozinho por algo que te machuca, todos nós temos medos e fraquezas. O importante é aprender a lidar com eles. ❤️ Agende sua consulta. Faço, também, atendimento online. #psicologia #AhazouSaudeMental #psi #terapia #psicoterapia #saudemental #luto #terapiaonline

O seu autocuidado deve ir muito além de um creme no rosto e uma vela acesa. ✨ É necessário cuidar de todas as vertentes da sua vida, para que você encontre o equilíbrio. ?? #autocuidado #autoconhecimento #autoamor #amor #amorproprio #cuidardesi #selfcare #saude #bemestar #qualidadedevida #viverbem

Não há nada como criar hábitos de amor próprio para se livrar do efeito do estresse no corpo. Cuidar da sua saúde física, mental e emocional pode fazer toda a diferença no seu dia a dia. #AhazouSaude #saude #cuidese #bemestar #qualidadedevida #viverbem

Não se esqueça que você vem sempre em primeiro lugar, cuide-se. Comece adotando pequenos comportamentos, eles vão gerar grandes benefícios! Alguns comportamentos de autocuidado são importantes para mantermos nossa saúde e nossa qualidade de vida em dia. ✨ #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

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